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《第22课技巧：仰卧推起成桥》最新教案优质课下载
内容技巧：仰卧推起成桥（4-2） 2、 素质练习：仰卧起坐教学
重点反掌支撑、直臂顶肩、伸膝、挺腰教学
难点全身协调配合、支撑有力教学
步骤学练内容教与学的活动教学组织与要求运动负荷时
间次
数心率开始
部分课堂导入
1.教师整队
2.师生问好
3.宣布本节课内容，并提出要求
成四列横队站好
要求听到两声哨音立正站好准备
部分1.慢跑
2.韵律拍手操
3.导入练习：
默契大挑战1.教师组织，学生按要求进行慢跑
2.教师带领，学生模仿，在音乐伴奏下共同进行拍手操活动
3. 教师组织学生进行专项辅助练习
（1）手贴手（前倾后仰）
（2）背对背（前屈后仰、反身石头剪刀布）
围绕体操垫，慢跑呈两路纵队
要求做拍手操时站在垫子后侧
前后两人一组，第二、四排的学生站在第一、三排学生旁约
2′
约