三年级《第24课技巧：仰卧推起成桥》新课标优质课教案设计

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情景：同学们好！生答：老师好。春天来了，你们喜欢春天吗？生答：喜欢。在美丽的春天最适合郊游了，今天老师带领大家一起去郊外游览，途中大家跟老师模仿各种小动物并玩个快快躲藏的游戏。如果小动物遇到它的敌人就赶紧躲到小垫子上面藏起来。大家听明白了吗？那我们出发，天空中有一群小燕子在飞翔，(猎人来了，快躲起来啊，都安全了)。地上有一群小兔子（狼来了，快跑啊，大家躲的可真快啊）。水里有一群小鱼（渔夫来了，大家都没被抓到），桥上又只小鸡在玩耍（老鹰来了，现在安全了）。

3、专项准备活动（春天在哪里音乐）

情景：同学们玩的开心吗？生答：开心。动物们出来表达对春天的喜爱。那我们也用美丽的身体来描绘春天，老师看谁表现的最丰富 ，垫子打开，跟老师一起做。

1.头部运动 2.抖手腕4.腰部运动5.吸腿转腰6.团身抱膝挺胸

7.蛇形拉伸8.拉飞机9.互背10.推掌11.抄豆豆

设计意图：情景导入调动学生的学习兴趣和积极性，同时起到拉伸热身的作用，为后面的学习做好柔韧联系准备。本阶段前两排采用的圆形队伍，目的是让每一位学生都能看到老师。

二、掌握技能阶段 30分钟

第一环节： 学生自主展示学习

情景：同学们描绘的春天特别生动、特别美。大家看河面上的这座小桥，桥拱弯弯的漂亮不漂亮？生答：漂亮。下面动动脑筋，发挥你的想象力用自己的身体造出一座美丽的小桥。可以一个人造桥，也可以几个人合作完成 。

2.教师引导出仰卧推起成桥的动作

老师看到同学们想出有很多种造桥的方法，哪位同学给大家展示，（找3位学生展示）大家看这位同学造的桥漂亮吗？生答：漂亮。这节课我们一起学习这种造桥方法，动作的名字叫仰卧推起成桥。

第二环节：分解动作练习

1.大家先不要着急，咱们先学习造一些简单的桥 ，来掌握造桥的技术。 下面看老师。

a.仰卧屈膝挺髋

仰卧在垫子上，双臂伸直放在垫子上，掌心向下，双腿屈膝，用力挺髋成桥状，坚持3秒钟（3.2.1），慢慢放下。

b.跪坐挺髋长桥

下面再跟老师学习一种造桥方法，看老师：跪坐在垫子上，两脚放在臀部两边，不要坐在脚上，四指并拢握在脚腕上。顶髋挺胸抬头成桥，坚持3秒钟（3.2.1）。重点体会挺胸抬头的动作。

每队学生在自己的垫子上进行练习。教师巡视纠错。

设计意图：让学生在简单的动作中体会挺胸，顶髋的用力方法。同时激发学生竞争学习的欲望 ,有助于仰卧推起成桥的学习。

第三环节：教师讲解示范动作要领

大家已经掌握了顶髋挺胸抬头的用力方法，下面咱们就来学习一下仰卧推起成桥，到老师周围蹲下。

准备姿势：仰卧在垫子上，脚跟靠近臀部，手翻掌放在肩上。

动作要领：手脚同时用力、挺胸、顶髋、抬头看地面。直至两腿蹬直，两臂推直成桥。

口令：一“躺”、二“屈腿”三“找肩”、四“肚皮顶向天”坚持3秒（3.2.1）慢慢放下

协助一个学生再示范一次