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《走和跑：快速跑》精品教案优质课下载
时间场地器材田径场、排球一个教学
目标认知
目标使学生掌握跑的基本知识、基本技术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用
短跑，进行体能锻炼的方法。能力
目标发展学生的速度，速度耐力，协调，灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量
和内脏器官功能，提高快速奔跑能力。情感
目标培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难，勇往直前的精神。课的
部分教学内容及手段组织教法及要求时间补充内容开始
部分
1.整队集合，清点人数
2.师生问好
3.检查着装
4.安排见习生
要求:1.听从安排，积极参与
2.集合做到快、静、齐
2.精力充沛，精神饱满
3.着装规范、符合要求7分钟
准备
活动
准备
活动热身活动：
1. 绕田径场慢跑两圈400m
要求：学生成－路纵队绕田径场慢跑。2.专门性活动2. 徒手操
①扩胸运动： 4×8 拍