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科学2011课标版《第6课走和跑：快速跑》精品教案优质课下载
3、情感目标：激发学生快速跑兴趣，追寻“更快”奥运精神，在游戏中激发学生勇敢顽强、遵守规则良好品质。教学
过程教学
内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习
次数一、准 备 部 分 二、基 本 部 分（一）
上课常规 基本部位操 30米加速跑 1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1、教师简述，并示范。
2、基本部位操名称：
①扩胸运动；②弓步压腿；③仆步压腿；④深呼吸练习；⑤高抬腿
1、原地练习慢速、中速、快速
2、讲解示范不同速度跑
①慢跑——排队跑，自然呼吸；
②中速跑——6人一排，并排匀速跑动，3步一吸气、3步一呼气。
③快速跑——屏住呼吸，用力摆臂、快速跑动。
3、讲解示范快速跑，分析动作要领。
起跑加速阶段身体前倾，速度由慢逐步加快，呼吸节奏由慢加快，直到最后阶段摒息冲刺。
4、指导学生按指示标志分速度跑
5、拓展：每人一张A4纸贴在胸前逐渐加速，看看纸会不会掉下来？
6、表扬与鼓励
1’
5’
16’
1、师生问好。
2、队形：四列横队。