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师梦圆小学体育教材同步科学版四年级第7课 体操器械练习:攀爬、钻下载详情
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四年级《第7课体操器械练习:攀爬、钻》集体备课教案优质课下载

总结:同学们,我们的游戏已经结束了,这个游戏不仅仅锻炼了我们身体的敏捷性,也考察了我们在游戏过程中的注意力。

热身操:

第一节:肩绕环运动

第二节:俯身运动

第三节:上顶运动

第四节:腰部运动

第五节:压脚运动

第六节:膝绕环运动

二、攀爬部分

开场白:同学们,在我们生活中经常需要用到攀爬,比如学校旁边的信号发射塔坏了,工人需要爬上50米高的架顶上去维修。我们放风筝不小心把风筝挂树上去了,需要我们爬上去把风筝取下来,所以在我们的生活中有许多地方需要攀爬。

同学们,你们下课很多同学喜欢去爬树,到健身器械爬一爬,你们每一个人都喜欢攀爬,说明攀爬是我们人的一种天性,所以撑握攀爬这项技能是非常有必要的。今天我就带大家学习攀爬中一项技能----- 侧身攀爬。

讲解与示范:1、组织一个人演示。

2、讲解这样攀爬存在的问题

3、侧身攀爬演示。

分解练习:1、准备动作、侧身发力 2次/生

2、转移重心 2次/生

3、侧身攀爬登顶 1次/生

总结:同学们,通过短短时间的练习,大部分同学都已经撑握了侧身攀爬的动作要领,下面我们学习今天这节课的第二个内容------攀跃

三、攀跃部分

开场白:同学们,在体操比赛中,你们可以看到这样一项比赛,叫做跳马,这是我们攀跃中的一种形式,攀跃非常好玩,也非常容易学习,请问同学们感不感兴趣。

动作要领:

木马示范:半蹲---膝盖弯曲---双手支撑在膝盖上并保持伸直---头部微收

跳马示范:双手放在木马身上,往上跳跃,并靠重心前移使身体从木马两旁跨越过去。

练习:

1、自由组合练习 15次

教材

第一学期

第二学期