四年级《第8课体操器械练习：攀爬》公开课教案下载

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教学目标：

1、认知目标：通过这节课的学习，了解小学生发展上肢力量的原因和方法。

2、情感目标：增强学生坚定顽强的意志。

教学方法：讲解法。

教学重点：发展上肢力量的方法。

教学难点：如何练习。

教具准备：电子白板。

课时安排：3课时。

教学过程设计

学习步骤：

课堂导入

1．视频导入。

2．图片导入。

第一部分 什么是上肢力量？

（1）上肢力量指手臂和肩膀的力量。

（2）力量素质是人们正常生活、学习、劳动等活动的重要前提。我们最经常使用的是上肢的力量，上肢力量素质是发展身体力量素质的基础。

（3）现阶段对男生上肢力量的测试方法一般有引体向上、双臂屈伸以及握力等,对女生上肢力量的测试方法一般有俯卧撑、曲臂悬垂以及握力等。

第二部分 小学生为什么要发展上肢力量？

（1）上肢力量差是发育不平衡的一种身体表现。

（2）上肢力量差影响正常的学习生活。

（3）上肢力量差影响正常的劳动生产。

第三部分 小学生怎么发展上肢力量？

（1）徒手练习。徒手练习方法有俯卧撑、手倒立等。

（2）利用器械练习。利用器械练习的方法有哑铃、杠铃、实心球、标枪、握力器等。

（3）利用设施练习。利用设施练习的方法有单杠、双杠、平梯、爬绳、爬杆、爬梯等。