《跳跃：跨越式跳高》优质课教案设计

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1、学生通过辅助练习以及进行跨越式过杆练习初步掌握跨越式跳高过杆技术动作要领。

2、通过各种跨越过杆练习以及划龙舟游戏，综合发展上下肢力量，提高运动能力。

3、通过跨过横杆或橡皮筋练习，克服心理障碍，培养勇于挑战的心理品质。

三、教材分析

跨越式跳高是水平二教材的重要内容，由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。本节课是跨越式跳高教学单元计划中的第二次课，在前一节课重点学习助跑和起跳基础上继续学习，重点学习起跳后依次摆腿过杆的动作技术。学生通过学习，基本掌握跨越式跳高的摆动腿和起跳腿依次摆过杆动作要领，同时通过大量的跳跃动作练习增强学生的腿部力量，发展学生的弹跳力、灵敏性和协调性，促进学生身体的全面发展。

四、学情分析

四年级学生的年龄为10岁左右，该年龄段的学生正处在生长期，善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，学习体育的积极性高，参与意识强，对各项运动的基本动作要领掌握比较快。通过前一节课的学习，学生对跨越跳高有了初步的认识，初步掌握了助跑和起跳的动作要领，在此基础上继续学习跨越式跳高的过杆动作，符合教学的规律和技术学习的要求。

五、教学内容

跨越式跳高过杆、游戏-划龙舟

六、教学组织方法

根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；教学过程由简到难、由低到高、循序渐进，先是徒手的无器械的动作模仿练习，然后再降低难度的辅助练习，最后是完整的跨越式跳过橡皮筋练习，降低学生学习的难度，提高学生学习兴趣与积极性。本节课灵活运用讲解法、示范法、分解练习法与完整练习法等多种方法，采用集中统一练习、自主练习，小组合作练习等多种练习形式，通过徒手模仿练习、辅助练习、有器械练习让学生逐渐形成跨越式依次摆腿过杆的动力定型，同时结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。

七、教学重难点

重点：跨越式跳高起跳后依次摆腿过杆

难点：起跳过杆时腿摆不高

八、教学流程

本节课具体教学流程如下：1、课堂常规——2、热身-复习起跳——3、跨过斜杆和低横杆——4、跨过橡皮筋——5、划龙舟——6、放松总结

九、负荷预计

平均心率 125次/分

强度指数（1.4-1.6）

练习密度（50%）