科学2011课标版《第1课体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪》优质课教案设计

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（2）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

（3）知道情绪调控的一些有效方法。

2.能力目标。

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

（二）过程与方法

在问题情景的创设中，引领学生积极主动的交流、探讨，联系自身学习生活实际解决问题，明理导行。

（三）情感态度价值观目标

1.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

二、课标要求

（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

（三）克服考试焦虑，培养正确的学习观念。

三、教学内容

学会调控情绪，情绪是可以调适的，排解不良情绪，喜怒哀乐，不忘关心他人。

四、教学过程

（一）前测

人的基本情绪有哪几种？

（二）导入

喜怒哀惧人之常情，不同性质的、不同程度的情绪组合成了我们丰富多样的、多姿多彩的生活。

（三）新授课

1.阅读与感悟。

师： 这几则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？

师： 根据大家的举例和这三则材料，大家想想喜怒哀惧四种基本情绪有没有哪一种是只有积极影响，没有消极影响？