四年级《第1课体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪》优质课教案下载

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2、过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境中学会调节和控制情绪的方法，理解情绪的重要性，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。

3、情感、态度、价值观：使学生学会排解不良情绪，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。

三、教字重点

使学生学会观察并能说出同伴在生活中的情绪表现。通过观察、分析，使他们在体育活动中能够调控自己的不良情绪

四、教学难点

学会调控自己不良情结的各种方法并学会关心他人的情绪。

教学过程

(一)创设情境，导入新课

活动一：游戏：照镜子

同学们，你们喜欢照镜子吗?下面，我们玩一个照镜子的小游戏：请一位同学和我配合一下你就是我的镜子，听老师的口令起做：笑、哭、生气、惊、害怕、沮丧......

在你的镜子里，哪个表情你觉很舒服呢?

通过照镜子游戏中，快乐，烦恼，高兴，害怕等这些情感体验，是我们今天所要学习的情绪。

什么是情绪呢?

情绪是人对客观事物是否符合自己需要的所产生的态度、体验和表现出的行为反应。它与情感的内涵不完全相同。情绪是一种比较短暂的激动状态，它与基本需要的满足程度或对事物内部的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比输深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。

什么是健康的情绪呢?

所谓康的是指入在循方面积极良好的适应状态。

情绪的基本表现形式：

快乐、愤怒、悲哀、恐惧

(二)案例交流、讨论

案例一：哭婆婆与笑婆婆

师：怎样才能让哭婆婆变成笑婆婆？

可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪重要的是:保持积极乐观的心态

这个故事说明了什么？

1、情绪影响人们的生活。

2、情绪影响人们的行为。