《第3课走和跑：耐久跑》优质课教案下载

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三、 学法与教法

学法：?1、自主学习法、?2、合作学习法　　?3、探究式学习法?

教法： 1、目标教学法? 2、模仿教学法　　 3、创设情景法?

4、游戏教学法

课题耐久跑教

学

目

标1、让学生初步掌握耐久跑的途中跑技术，并了解动作要领；

2、发展有氧耐力，培养同学之间的友谊，建立团队精神；

3、通过形式多样的耐久跑练习，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法；

4、培养学生吃苦耐劳的精神与坚持到底的意志品质；教学重点

难点重点：提高学生的耐久跑能力

难点：学生合理分配体力，控制跑的节奏场地器材操场预

计平均心率 次/分

练习密度 %教学程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图游戏热身激发兴趣一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好

三、宣布本课的内容

四、检查服装，安排见习生

五、游戏：跑同心圆

方法：分男女两条龙在场地里奔跑。听教师哨声后，以教师为圆心跑成女生在内男生在外的两个同心圆

六、热身操

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、俯背运动