《第3课走和跑：耐久跑》优质课教案设计

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三、学情分析

四年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。

教学目标：

1、认知目标：通过本节课的教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极主动参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标：通过教学，让学生进一步掌握耐久跑的方法，发展学生的有氧耐力，提高灵敏性、力量、速度和心肺功能。

3、情感目标：培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难，以及团队协作的精神。

五、教与学的重点、难点

重点：呼吸自然

难点：合理的体力分配

六、教法与学法

教法：讲解示范法，直观教学法，情景教学法，练习法，表扬、鼓励法，竞赛法。

学法：观察法，模仿练习法，自主学练法，小组互助法。

七、教学过程

本课教学程序分为三个阶段

（一）开始准备阶段：活跃情绪阶段，这部分教学用时约6分钟

在这个阶段必须使每个学生的身体充分活动开，调动学生的兴趣，我设计了队列队形的练习和自编的韵律操，为后面的新授课做好铺垫。

（二）掌握技能阶段：教学用时30分钟

这一部分是本课教学的重要环节，为较好完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分成三个环节进行教学。

第一个环节：辅助游戏 5分钟

教师创设“我是小交警”的情境，带领学生进行 “红绿灯”的游戏，当老师喊出“绿灯”时运用呼吸法进行慢跑；喊出“黄灯”时慢慢走，调整呼吸；喊出“红灯”时立刻停下来，不能动。在游戏时要保持安全距离，相互礼让，不能相互碰撞，提高学生的兴趣，从心理、生理上为上课做好准备，为下面的教学做好铺垫。

第二个环节：耐久跑的练习18分钟

采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

将学生分成八组，每组5人，第一次每组领跑者带领在40个点中找尽量多的单数点，第二次每组尽量多的双数点。

每组一张任务卡，在规定的场地上分布了40个点，每组按照各自任务卡上的任务依次完成两个任务，每次任务跑向11个标志点，到达各个点后并打卡（绕一圈）。

（1）每组组内讨论选定领跑者，完成第一个任务卡。