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四年级《投掷:不同姿势双手向前抛实心球》集体备课教案优质课下载
备
部
分
9’体育委员整队,报告人数。师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
准备活动:
一、绕体操垫跑步。
二、徒手操。4×8拍
要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大,充分将各个关节活动开。
1、弓步压腿
2、正压腿
3、侧压腿
4、扩胸运动
5、伸展运动
三、小游戏: 队形如图:
×××××
×××××
〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
14’
基
本
部