五年级《第2课技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起》公开课教案下载

五年级《第2课技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起》公开课教案优质课下载

“前滚翻交叉转体180度—接后滚翻成跪立—接跪跳起”，是前滚翻交叉转体180度和后滚翻、跪跳起三个单个动作的组合动作。这一内容中主要发展学生身体的灵敏、柔韧等身体素质以及平衡能力，提高自我保护的能力。五年级是初学 “前滚翻交叉转体180度—接后滚翻成跪立—接跪跳起”的组合动作，所以教材重点是在掌握前滚翻交叉转体的基础上接后滚翻，抓好前后滚翻动作的衔接顺畅，学生要重点体会两脚交叉的时机，转腿的方向和脚掌用力部位。教材通过使学生初步掌握 “前滚翻交叉转体180度—接后滚翻成跪立—接跪跳起”的组合动作，培养学生的体操意识和勇于克服困难的精神，并通过内容提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新思维，从而达到更好的教学效果。

三、学情分析

本班绝大多数学生喜欢运动，身体素质比较好。学生在中低年级已经学过前、后滚翻，跪跳起大多数学生基本上都已经掌握了单个动作，只是个别同学的动作不够标准、规范。本课学习技巧组合新动作，是在中低年级所学的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是中低年级教学内容的发展和延伸的重新组合。随着技能知识的学习和身体能力的逐步增强，学生对动作的掌握不再满足于表面的学习，而是追求动作内在的关系把握，表现出教学内容的技术因素有所增加，尽管这些技术要求还是很简单的，但反映出该阶段的学生学习的一种倾向。

四、教学目标

1、使学生了解组合动作方法及规则；学生能够掌握前滚翻交叉转体180°接后滚翻动作。

2、发展灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调能力，发展腿部力量及跳跃能力。

3、培养学生进取心、合作交往能力与团队精神；体验参加游戏活动的乐趣，并能够在活动中充分展现自己。

五、教学重难点

重点：前滚翻交叉转体180度成蹲立。

难点：跪跳起。

六、教学过程

（一）、上课常规：

1．在规定的地点由体育委员整队集合（两列或四列横队），清点人数，向教师报告应到和实到人数，教师示意后归队。

2．师生问好。教师讲解本课学习内容和要求。

3．检查服装，安排见习生。

（二）、热身活动：

1.慢跑：学生成两路纵队绕操场慢跑4圈。

2.徒手操：

①头部运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④腰部运动 ⑤膝关节绕环 ⑥手指手腕练习

组织：体操队

教法：口令指挥

要求：学生在老师的带领下做动作,保持良好的纪律

（三）、在保护帮助下回顾练习前、后滚翻、跪跳起。

前滚翻动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上，使手背尽力贴靠肩胛，用力推垫，推起成站立。