五年级《第3课技巧：肩肘倒立》集体备课教案设计

五年级《第3课技巧：肩肘倒立》集体备课教案优质课下载

三、?教材的选择、分析及处理

肩肘倒立是水平三体操类技巧的主要内容之一，对发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质，有很大的帮助。本单元共预设为4次课，本次课为第3次课，其主要内容是让学生能够积极地参与到肩肘倒立教学活动中来。能够在同伴的帮助下完成肩肘倒立的基本技术动作。采用游戏与贴笑脸的方式解决本次课支撑、直腿后倒、伸展髋、立腰的基本技术动作。

四、教学目标

1、通过游戏改进动作方法，激发学生学习兴趣，使90﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

2、发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的团结合作的精神。?

五、重难点

重点：支撑、展髋、立腰

难点：完成动作的稳定性、连贯性

六、教学方法

本次课采用的教学方法有图解法、讲解示范法、以及同伴互助的方法，利用蹬自行车、露出髋关节笑脸的方法解决本次课的重难点。让学生体会从屈腿到慢慢伸直腿双脚、展髋、立腰的一个过程。

七、教学流程

课前常规——准备活动——游戏传接球接力——复习收腹举腿——复习翻臀脚尖触地——蹬自行车——保护与帮助下完成肩肘倒立——自我展示评价——放松游戏——师生点评——宣布下课

八、场地器材

挂图一副，直角三角板一个，体操垫一床，泡沫垫100床，录音机1台，气排球5个

九、预计运动负荷

预计平均心率为115±5次／分，练习密度30±5%。

十、安全与保护措施

1、安全教育，让学生充分地做好肩部及其颈部的拉伸活动。

2、练习时，重复提醒保护与帮助的方法。使学生警钟长鸣。

水平三（5年级）《肩肘倒立》教案?

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学

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