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五年级《第3课技巧：肩肘倒立》新课标教案优质课下载
2、游戏：《骑小马》
三、单元课次
肩肘倒立共5课次，本课是第2课次
任务和要求
教法与措施
1
学生初步学习肩肘倒立的方法，发展灵敏的素质，提高身体协调性和平衡能力，培养学生的体操意识
1.示范肩肘倒立完整动作
2.做辅助练习
3.仰卧举腿至头后脚尖触底
4.仰卧举腿至头后脚尖触底，双手撑腰，肘内夹。
5.屈腿肩肘倒立练习
2
进一步了解肩肘倒立的动作方法，发展学生平衡能力，增强学生腰腹肌力量和身体的控制能力。使学生提高自我保护的意识，培养学生相互协作、沟通交流的能力。
1.示范肩肘倒立完整动作
2.做辅助练习
3.仰卧举腿至头后脚尖触底，双手撑腰，肘内夹。
4.双人练习仰卧举腿，增加腰腹肌力量，体会伸髋立腰，手撑腰背。
5.双人保护与帮助尝试完成完整动作。
6.尝试独立完成肩肘倒立动作
3
巩固肩肘倒立的动作方法，发展学生平衡能力，增强学生腰腹肌力量和身体的控制能力。使学生提高自我保护的意识，培养学生相互协作、沟通交流的能力。
1.示范肩肘倒立完整动作
2.仰卧举腿至头后脚尖触底，双手撑腰，肘内夹。
3.双人练习仰卧举腿，增加腰腹肌力量，体会伸髋立腰，手撑腰背。