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科学2011课标版《第3课技巧：肩肘倒立》公开课教案优质课下载
技能动作规格：肩肘倒立
体能练习：仰卧起坐
重点：夹肘立腰
难点：提臀教
学
目
标知识与技能学练体能发展情意与合作表现
了解肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑、二夹、三绷直”的动作要领，能在保护与帮助下做出肩肘倒立3-5秒
通过游戏发展学生的身体柔韧﹑腰腹肌力量和平衡能力。
乐于合作，帮助与保护他人，享受团队合作带来的乐趣。
过程/
时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度
开始
部
分
准
备
部
分
基
本部分
结束部分
一、教学常规?
课前检查场地、器材；观察集合情况；师生问好；检查服装，安排见习生；宣布本课内容与要求。?
慢跑