科学2011课标版《第6课技巧：肩肘倒立》优质课教案下载

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1、一是来自于从直角坐开始要做的倒体动作，倒体要有速度，动作要干脆。

2、二是压臂，压臂不仅可以帮助下一个升髋动作的有效进行，也同样对前一个翻臀动作（指背部能竖起来的翻臀）有良好效果，帮助练习者通过借助双臂直臂压住两侧地面或垫子，使身体在稳定中有效地做好翻臀竖背动作。

3、还有一重要环节是升髋技术，到翻臀竖背时，开始做升髋动作，同时通过夹肘、并腿、绷脚、挺髋、收腹等动作，使之完成一个比较稳定的倒立姿势。这里夹肘、挺髋是关键。

（二）从教学对象分析。

1、教学对象：小学五年级男女生

2.知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

3.心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

根据以上分析，在“肩肘倒立”第一课新授教学中，选择“翻臀”作为教学突破口，同时，课堂教学中更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则；同时根据现有场地和现有的垫子，在肩肘倒立学习结束后又安排了一个“障碍跑”教学内容作为本课的辅助教材。

确定本课教学内容为： 1、技巧——肩肘倒立

2、游戏——仰卧传球

三、教学目标及教学重难点：

根据上述教材内容的分析，确定以下教学目标及教学重难点。

（一）教学目标：

1、使大多数学生了解肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘动作并初步掌握肩肘倒 立的翻臀、升髋、夹肘。

2、发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，使学生体验运动的快乐，体验 成功的快乐，增强自尊和自信。

3、培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。

（二）教学重难点：

1、重点：肩肘倒立的翻臀。

2、难点：肩肘倒立稳定性。

四、易犯错误与纠正方法：1、立不住。纠正方法：原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘；

或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。

2、立不直。纠正方法：教师提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部；练习者做肩肘倒立时，用脚尖触及上方体操垫。

五、保护与帮助

1、保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

2、创伤与安全措施：成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应多做颈部的专项准备活动。