《第9课快速跑：蹲踞式起跑》精品优质课教案设计

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快速跑是各个水平阶段教学的重点。它是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。起跑作为一个重要环节对快速跑非常重要。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。它分为各就位、预备、跑三个动作环节。它的意义在于使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健康，培养拼搏向上、勇敢顽强精神有着重要的意义。

三、学情分析：

本课的教学对象为五年级学生，处于该水平的学生对新鲜事物易产生好奇、好胜、好模仿等多种特点。同时该年龄段学生有一定运动技能和身体素质基础。在学习过程具有一定自主学习和合作学习的能力。但对于蹲踞式起跑，由于技术过程难度大，对学生腿部力量和上肢力量要求高。学习蹲踞式起跑时该阶段学生容易出现：上体不敢前倾，腿部用不上力，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，起跑效果差的情况。所以该水平阶段的蹲距式起跑教学主要通过一定的练习和游戏的体会与运用，让学生初步掌握动作方法，通过教学发展学生的反应速度和快速奔跑的能力。

根据学生这些特点。本课采用对比观察、模仿、体会、讨论，评价等多种教学方法。

四、教学方法：

本课遵循体育教学的基本原则，主要采用讲解法、示范法、合作学习法，游戏教学法等方法。

讲解法：让学生明确蹲距式起跑动作的方法

示范法：给学生建立一个直观的蹲距式起跑动作过程，利于他们结合动作方法进行模仿

自主学练法：

一些简单的动作方法，可以让学生通过自主学练掌握来发展他们自主获取技能和知识的能力。本课“各就位”这个环节的教学，教师就可以在讲解示范后让学生通过自主学练来掌握

合作学习法：

对技术难度较大环节，可以通过小组的合作学习来掌握。本课“预备”和“跑”这两个环节教师可以在讲解示范让学生明白要领和方法后进行相互评价的方式来进行合作学习

游戏学习法：

可以激发学生的练习兴趣，避免简单、单一练习的枯燥。