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《第18课跳跃练习：跳竹竿》公开课教案优质课下载
点膝盖自然略微上提，
避免小腿向后踢。
教学
目标认知目标：通过这节课的学习， 发展学生的上肢与下肢的协调能力。
能力目标：培养学生动作敏捷性，以及快速跳短绳的耐力。
情感目标：通过跳绳练习及游戏，培养学生相互配合，有集体荣誉的意识。课的
部分
课的内容
教师引领学生学习
活动组织示意图
及要求 运动负荷次数时间强度
开
始
部
分
准
备
部
分一、课堂常规：
1、体委整队后，师生间相互问好
2、宣布本课教学内容和任务。
二、热身跑：
1、游戏：抱团跑
2、短绳热身操
1、依照常规，利用队列，整齐划一，师生问好。