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五年级《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》新课标教案优质课下载
3增强敏捷、协调、弹跳力等素质。培养果断、勇敢、团结友爱的精神。
二、教学内容安排：
课次
目标与要求
教学内容
重难点
教学手段
一
初步学会“向前摇绳臂固定交叉跳绳”的方法。发展协调、敏捷素质，调高跳短绳的能力。
促进四肢肌肉、韧带和内脏器官机能的发展。
培养果断和克服困难的精神。要求：双臂动作与脚部动作配合协调。
向前摇绳臂交叉跳绳
重点：两臂在体前交叉同时向后快速抖腕（前臂外旋）。
难点：手脚动作配合协调
教师正确示范。
重点指出动作要点。
学生的练习。教师重点讲评。
学生练习。
二
掌握学会“向前摇绳臂固定交叉跳绳”的方法。发展协调、敏捷素质，调高跳短绳的能力。
促进四肢肌肉、韧带和内脏器官机能的发展。
培养果断和克服困难的精神。要求：双臂动作与脚部动作配合协调。
向前摇绳臂交叉跳绳
重点：两臂在体前交叉同时向后快速抖腕（前臂外旋）。
难点：手脚动作配合协调