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科学2011课标版《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教案优质课下载
分
7
分
钟
基
1、集合整队，师生问好
2、检查人数
3、安排见习生
4、宣布学习内容
1、游戏
《抓尾巴》
2、绳操：
伸展运动（4X8）
下蹲运动（4X8）
踢腿运动（4X8）
体侧运动（4X8）
体转运动（4X8）
全身运动（4X8）
跳跃运动（4X8）
分组自由单人跳绳练习
单人跳法展示并进行1分钟定时跳绳比赛1、集合整队
2、提示要领
3、安排见习生
4、宣布课的内容