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《第26课武术基本步型、基本功串联》教案优质课下载
?三.教学目标
武术是我国民族传统体育项目，深受广大群众喜爱，中学生从中接受民族文化的熏陶，有利于培养爱国主义精神，提高文化素养和掌握传统强体健身方法。本课武术一学会马步.弓步冲拳及马步变弓步冲拳，通过教师的主导，学生自主练习以激发学生对武术的兴趣，培养积极参与体育活动的态度和行为。同时发展学生的灵敏和协调能力，培养学生自主学习，积极思考相互协作的能力，促进学生生理和心理的健康成长。
四.重点 难点
动作连贯、准确，动作准确到位
五.教学程序
1.课堂常规：体委整队，师生问好，检查服装.人数宣布本课内容要求。
2.准备部分：⑴调动学生积极性
反口令练习，引导学生从上课的紧张情绪中，较快的投入到上课愉快环境。
⑵热身运动
教师引导学生绕场慢跑两圈，使学生达到热身效果。慢跑结束后，使学生让规定场地围成一个大圆圈，绕圆圈慢走一圈，边走边调整呼吸。然后跟随老师，活动身体各关节（颈 肩 腰 膝 脚踝）
3.基础部分：
⑴情景导入：
同学们之前学习的军体拳，同学们肯定记忆犹新，同学们还想不想继续深入学习武术的基本组合呢？
⑵传授新知识：
（一）、学习武术中“拳的握法”并教授简单的格挡顺序
1、学习拳的手型
拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
（二）、学习武术中的三种基本格挡冲拳：上格挡 、下格挡、上格挡
一．下格挡冲拳
起始动作：
1.右侧下格挡时，右臂弯曲放在左肩部，拳心向脸部。
2.辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。
规定动作：
1．动作完成后，格挡的拳与左右大腿部的距离为一立掌距离。
2．辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。