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五年级《第4课武术：提膝穿掌、仆步穿掌》最新教案优质课下载
4.90%的同学进一步掌握脚步、手法要领,形成正确人体姿态,养成良好的锻炼习惯。
学情分析
本课教学对象为五年级的学生。小学生身心发展还不成熟,没有独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中还不具备基本的运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增 强教学效果。
重点难点
重点:五步拳动作的标准性及动作要连贯协凋准确。
难点:培养学生的自主创新能力。
教学过程
1.复习《五步拳》弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打。
2.学习《五步拳》歇步盖打冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌。
（1）歇步盖打冲拳左脚向右脚后撤一步；同时左掌变拳收回腰间抱拳，身体向左转90度，右拳变掌经头上向左下盖，目视前方。上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲出 成平拳，拳心向下；右掌变拳收回腰间，目视左拳。
（2）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转；随即左拳变掌，手心向下，右拳变掌，手心向上，由左手背上穿出；同时左脚提膝，左手顺势收至腋下；目视右手。左脚落地成仆步，左手掌 指朝前沿左腿内侧穿出；目视左掌。
（3）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步，同时左手顺式向上向后划弧成正勾手，略高于肩，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，掌指向上，高于肩平。目视前方。