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科学2011课标版《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》公开课教案优质课下载
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。内
容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规
二、准备部分
1、游戏：听口令做动作，喊数抱团。（绕篮球场）
2、徒手操1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
4
1
5
20
10
弱
强
中
基本部分一、弯道跑技术学习
二、游戏：你追我赶一、弯道跑的动作要领：
1、上体：身体稍向内倾斜
2、摆臂：右臂后摆偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，有弊摆动幅度大于左臂。
3、腿：右腿前摆稍向内，左腿前摆稍向外。
4、脚：右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧。
怎样才能保持身体平衡？