科学2011课标版《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》优质课教案下载

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教学目标：

1、学习弯道跑技术,感受弯道跑身体重心的变化,手臂摆动和脚掌落地变化。使学生初步掌握弯道跑动作要领。

　　2、发展学生的奔跑能力和耐力素质。提高心肺功能和上、下肢力量。

3、培养学生顽强、坚毅的心理品质、探究和互助学习的能力。体验成功乐趣，激发学习兴趣，现团队协作精神。

教学重难点：

重点：正确的摆臂动作,两脚的着地方法. 合理的内倾角度。

难点：控制重心,克服离心力,保持身体的协调性。

教学方法：讲解示范法、练习法、游戏竞赛法。

教学准备：沙包20个，铁圈4个，装沙包工具4个。

教学过程：

组织上课

体委整队并报告人数

师生问好

队列队形练习及齐步走

教师宣布本节课的内容

热身部分

师讲解方法及要求

互相监督沙包不准出圈

生分四组进行春种秋收

弯道跑教学

生先尝试弯道跑并体会弯道跑与直线跑到区别

2、师讲解跑的动作要领：身体：略向内倾。重心：偏左。脚掌：内侧着地。右臂：摆动幅度、力量均大于左臂。左臂：靠近体侧摆动。

3、生弯道跑并注意身体内倾及摆臂练习。师纠正，指导

4、优生示范后，学生集体练习，教师适时纠正错误动作并表扬动作好的学生。

?5、弯道跑竞赛。（要求：练习认真，动作规范。）