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《第12课跳短绳：编花跳》最新教案优质课下载
3.发展学生的自信心、表现力和积极参与的主动精神和乐观精神。
场地器材:短绳若干。
教学过程
一、上课常规
四列横队，宣布本课内容，检查服装，安排见习生。
准备活动
[组织形式]四列横队成体操队形散开。
1.模仿操（绳操）
[模仿操要求]
动作正确,幅度到位，能跟上节奏。
2.专项性活动:后踢小腿跑练习。
[专项性活动提示]
1.上体正直或稍前倾，两臂前后自然摆动。
2.足前掌着地，离地时足前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，足跟接近臀部。
三、跳短绳- 编花跳
[动作方法]两手握绳两端，由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，同样方法连续跳。如图1所示。
[短跳绳教学要求]
1.动作协调连贯。
2.两臂提前交叉。
3.绳再次经过头上时还原衣叉臂。
图1
[教学步骤)
[动作重点]
绳在胸前，双臂交叉。
[动作难点]