一至二年级《2．坐立行我最美》精品优质课教案设计

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（一）、观看60周年阅兵式录像。

师：看，解放军叔叔正昂首挺胸，步伐整齐的通过天安门广场。

正是因为解放军叔叔从小养成正确的身体坐立行姿势，才能为同学们展示了威武的军姿。

接下来请同学们分组讨论一下，怎样坐姿、站姿、行走姿势最好，为什么？

生：四人一组讨论正确的坐立行姿势。全班交流展示对坐立走姿势的初步了解。

（二）、火眼金睛

学生观看一组图片

师：请你说说哪幅图是正确的，哪幅图是错误的？

生：判断并说出理由，交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。

通过自主学习、合作交流，让学生更加充分地明确：正确的坐立行姿势。

（三）、学习正确的坐立走姿势

师：出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片，给学生讲解并示范。

1、坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。请大家读儿歌：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。

2、站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。

3、行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应该始终正对前进的方向，防止举足外撇等均为不良形态；左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”。儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚直线向前行。

生：与教师一起边读儿歌边参与练习，同桌互相帮助练习。

师：有谁想展示自己的坐立行风采？最后请大家一起伴随歌曲《中国功夫》一起练习。

师领读小结：坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。

三、游戏：照镜子

让学生通过游戏，巩固练习正确的坐立行姿势。

老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应，同桌互作游戏，看谁反应快，看谁做的姿势最正确。

拓展活动

学生跟教师一起做韵律活动。