《2．坐立行我最美》优质课教案下载

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3、让学生懂得平时要做到用眼卫生和坚持做眼保健操。

教材重难点：知道眼睛的重要作用，指导学生学会眼保健操的正确方法

教学过程：

一、准备部分：

1、师生相互问好！

2、故事导入：有个人在饭馆里吃饭，突然发现墙上有个苍蝇！心想，要是让它落在饭菜上可就糟了，不如尽快把它消灭。于是，他顾不得找苍蝇拍儿，就举着巴掌，轻手轻脚地凑近它。只听“啪”的一声重拍，几乎同时听到“哎呀”一声惨叫！鲜血从手上流了下来。原来呀，他错把墙上的钉子当苍蝇了！大家猜一猜他为什么会吃这样的苦头呢？是的，原来他是个近视眼。眼睛是人体的重要器官之一，视力不好，会给我们的生活学习带来很多不方便。

今天老师就要带着你们一起学习预防近视、保护眼睛的好方法。

二、基本部分：

（一）、茂密的森林，清澈的湖水、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。你们知道眼睛都有哪些作用吗？生回答后出示课件展示眼睛用于工作、学习、科研、保卫祖国等方面的图片。

（二）、那我们平时在学习和生活中有没有一些不良的用眼习惯呢？谁来说一说？

（三）、出示课件保护眼睛的方法：

1、玩耍时不要伤害眼睛

2、不用脏手擦眼睛

3、不躺着看书

4、不近距离看电视

5、保持正确的读写姿势

（四）、讲解正确的读写姿势

1、身要坐正，纸要放正，两脚平放在地面上。

2、写字时眼离书本一尺远，胸离桌面一拳远，手拿笔一寸远。(三个一)

3、读书时，两手拿书与桌面成四十五度，头向前倾视四十五

（五）、近年来我国中小学生的视力每年成严重下降的趋势，我国中小学生近视率已达到了53。8%，位居全世界第二，这一问题引起了国家的高度重视，在2008年推行了新版眼保健操。做眼保健操，是通过按揉眼部周围、面部、颈部、头部的一些与视力有关的穴位，增强眼部的血液循环，减轻眼部肌肉疲劳，达到恢复和保持眼睛正常工作的能力。对于视力正常的人，做眼保健操能够起到保护视力、预防近视的作用；对于近视患者能够起到改善视力和控制近视继续发展的作用。下面就让我们一起来做一下眼保健操吧。做眼保健操应做到：

1、做操时手要清洁，指甲要短身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。

2、全程闭目。

3、指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。?

4、按揉穴位时穴位要找准确，按揉面不要太大。