《2．坐立行我最美》集体备课教案设计

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2、技能：指导正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。

3、态度：能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。

重点、难点：

1、知道什么是正确的坐、立、行姿势。

2、知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。

教学器材准备：1、收集相关图片和有关儿歌。2、用来激励学生的小图片

教学媒体：多媒体课件

教学过程：

一、情景导入

观看一组不正确的坐立行姿势图片。

师：同学们，看了这组图片后，在你们的班级里，有没有有的同学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢？偶尔趴一次两次没关系，如果时间长了，会有什么后果呢？出示脊背变形的图片。它会影响我们的健康，使身体变形，还是不文明不礼貌的行为，你愿意做这样的同学吗？这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。板书：坐立行我最美

二、教学活动

（一）观看阅兵式录像。

师：看，解放军叔叔正昂首挺胸，步伐整齐的通过天安门广场。正是因为解放军叔叔从小养成正确的身体坐立行姿势，才能为同学们展示了威武的军姿。接下来请同学们分组讨论一下，怎样坐姿、站姿、行走姿势最好，为什么？

生：四人一组讨论正确的坐立行姿势。全班交流展示对坐立行姿势的初步了解。

（二）学习正确的坐立走姿势

师：出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片，给学生讲解并示范。

1、坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。请大家读儿歌：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。

2、站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。

3、行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应该始终正对前进的方向，防止举足外撇等均为不良形态；左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”。儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚直线向前行。

生：与教师一起边读儿歌边参与练习，同桌互相帮助练习。

师：有谁想展示自己的坐立行风采？最后请大家一起伴随歌曲《中国功夫》一起练习。

师领读小结：坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。

（二）火眼金睛

学生观看一组图片