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人教2011课标版《5．健康饮食益处多》公开课教案优质课下载
教学重点：卫生知识和饮食习惯的内容和作用
教学过程：
一：师生问好
二：导入
同学们由于今天下雨，我们这节体育课就在室内上课，今天我们学习的内容是个人卫生与饮食习惯，这节课分两部分
建立良好个人卫生习惯
保持健康的饮食习惯
我们先来学习第一部分：建立良好个人卫生习惯
俗话说“病从口入，祸从口出”，同学们知道这句话的意思吗？我们吃饭需要用嘴巴和手配合才能完成，如果我们手不干净那么我们吃下去的食物也被污染了细菌是不是？所以建立良好的个人卫生习惯更有利于我们的身体健康，良好的卫生习惯不仅是我们的个人修养体现，也是对别人的尊重，那么卫生习惯都有哪些呢？
个人卫生都有哪些方面？
1.不留长指甲，男孩不留长发，女孩不染发
2.饭前便后要洗手
3.不乱扔垃圾不随地吐痰
4.勤洗澡，勤换衣服
5.早上起床刷牙洗脸，晚上睡前刷牙
6.咳嗽打喷嚏用手挡一下，避免喷溅口水给别人
7.还有哪位同学能补充一下？
保持健康的饮食习惯：
1、暴饮暴食对我们身体的影响
2、如何做到正确的饮食习惯
3、多喝水少喝饮料、冷饮
4、怎么判断超过保质期的食品
暴饮暴食对我们身体的影响：
疲劳：人在吃饱后身上的血液都跑到胃里“工作”了，容易让人长期处于疲劳的状态，昏昏欲睡.
肥胖：消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。