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人教2011课标版《2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》优质课教案下载
5
分钟1、体委整队2、师生问好3、宣布内容4、队列练习5、准备活动1、教师口令指挥
2、相互问好
3、内容：途中跑
1、动作快、静、齐
2、声音响亮3、认真听讲4、准备活动认真、活动充分
○○○○○○○○○○○○○○
☆
2
1
小
基础部分
28分钟教材内容：
快速跑——途中跑技术
重点：
学会用站立式起跑
掌握摆臂与脚着地的方法1、教师讲解示范途中跑技术动作2、引导学生复习站立式起跑的技术动作
3、腿部力量练习4、步幅练习
5、步频练习
6、游戏；飞绳、快速跑1、学生认真听讲、观察、模仿练习
2、进一步体会站立式起跑的动作要领
3、认真练习腿部力量、步幅、步频。4、通过游戏进一步体会动作
5、30米全力加速跑巩固动作1
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