《6.300米走跑交替与游戏》优质课教案下载

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2.障碍跑练习有些学生受身体素质的影响，学习起来比较困难，对学生的意志品质要求很高，极易让学生产生厌学情绪。

3.障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或宽度可根据学生身心特点作适当调整，有时可以借助校内自然环境或自己设置障碍进行练习；练习中可只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发展学生创造思维等能力。教学

内容障 碍 跑预计

课时4—6课时教

学

目

标1．使学生知道障碍跑的方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。

2．能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的好习惯，在集体活动中能够以公正、协作、负责的态度与同学相处。

3．发展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高学生的自信心和勇于克服困难、顽强进取精神。重

难点重 点：1让学生掌握绕、跳、钻、爬等方法通过障碍物。

2. 在跑动中能进行曲线变向跑。

3、手脚并用协调。

难 点：1. 保持身体平衡。

2. 手脚并用协调。 课 次教 学

内 容教 学 目 标重点、难点教法、学法和要求1

2绕过障碍练习

钻过障碍练习

1、熟悉曲线跑的游戏方法、规则和要求。2、能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯、协调。3、能相互合作，积极参与克服困难的精神。重点：在跑动中能进行曲线变向跑并能灵巧钻过障碍。

难点：在曲线跑中保持身体平衡1、尝试绕过各种障碍物，可根据具体情况不断变换方法增加难度学习。

2、展示绕过障碍物的技术。

3展示钻过障碍物技术。

3手脚并用爬过障碍1、知道手脚并用爬过障碍的活动方法、规则和要求。

2、能做出手脚并用爬过障碍的方法。

3、发展灵敏、上下肢协调、及奔跑能力。

重点：上下肢协调配合。