人教2011课标版《6.300米走跑交替与游戏》精品优质课教案设计

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标1.让学生认识走与跑的正确方法，愿意与同伴一起活动和比赛。

2.通过多种形式的走和跑体验，进一步发展学生的奔跑能力，并能以较快速度跑完一定距离，体验正确的原地高抬腿和定时跑的技术方法。

3.发展学生速度、灵敏、协调和耐力等素质，促进其身体各系统、器官和下肢力量发展。

4.培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，使其能与同伴在比赛与游戏中友好合作。教学内容定时跑重点：前脚掌着地

难点：定时跑中的呼吸节奏课时教学内容重点、难点学习目标学习策略第

1

课

时多种形式走和快速跑的动作方法保持身体平衡，前脚掌有力蹬地。1.引导学生体验走、负重走，提高走的能力，发展下肢力量。

2.引导学生提高步频与掌握快速摆臂动作，发展他们跑步的速度。

3.培养学生的思维和创造能力，加强他们同伴间友好交往与合作的意识。1.利用重物组织负重走练习。

2.设置场景，创设情境，多人合作走。

3.分组进行30米加速跑练习。

第

2

课

时多种形式走的练习方法1上体正直，快速摆臂，前脚掌着地跑。1.提高学生走的能力，帮助他们养成正确的走姿。

2.指导学生学习原地高抬腿动作，提高快速摆臂的动作质量，发展快速跑能力。

3.引导学生学会相互配合，培养他们团结协作的团队精神。1.利用体操棒或竹竿进行合作走。

2.教师讲解示范原地高抬腿跑动作，分组听口令进行练习。

3.进行“让距离追逐跑”竞赛。第

3

课

时多种形式快速起跑的练习方法2上体正直，摆臂有力，大腿抬高。1.引导学生发展快速起动的反应能力。

2.帮助学生初步掌握高抬腿动作方法，使其通过直线快速跑练习，加大摆臂力度，发展速度。

3.通过练习使学生树立信心，积极上进，促进其身心健康发展。1.分组进行多姿势快速起跑练习。