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《5.跳单、双圈与游戏》公开课教案优质课下载
2、通过各种简单的跳跃练习，发展身体的灵活性、协调性和跳跃能力。
3、培养学生主动学习的能力，积极参与体育活动，做到自觉、自主的学习。重点与
难点重点：前脚掌起跳、落地 难点：上下肢动作协调顺
序时
间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动
一、
二、
三、
四、
2′
8′
20′
7′
课堂常规
准备活动
围绕篮球场慢跑
室内操
头部运动
肩部运动
手部运动
上肢运动
体转运动
体侧运动
下肢运动
膝绕环运动