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人教2011课标版《6.立定跳远分解动作练习与游戏》教案优质课下载
1、初步学会立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。
2、通过转转球的游戏，培养学生的协调性和规范性和灵敏性。
3、培养学生团结合作，顽强拼搏的竞争精神。
三：教学重难点：
1、教学重点：两腿弹性屈伸，两臂积极摆动。
2、教学难点：蹬腿动作与上肢协调配合。
四：教学过程：
1、准备部分
（1）集合整队
（2）点名报数
（3）宣布本次课的内容
（4）整理着装，安排见习生
（5）慢跑一圈
（6）徒手操（在春天里）
2、基本部分
（1）学习立定跳远
动作方法： 两脚稍分开，稍屈膝，上体稍前倾，两臂前后预摆一至二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量前送，然后屈髋，收腹，屈膝，抬大腿，小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地。落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。
教法提示：①立定跳远口诀：屈腿成半蹲，用力把力蹬
摆臂又伸髋，屈腿落地轻
②第一次课要解决蹬地，摆臂的动作。
③先原地分解练习，摆臂的次数不宜过多。然后拓展性
向前跳跃。
（2）游戏：转转球
游戏方法：所有同学手拉手围成一个大圈，游戏开始时， 任意指定一个同学站到圆圈中间，听到教师的口令后，闭着眼睛从1数到20，手拿纸球的同学迅速将手中的纸球传给旁边的同学，指导中间同学数数结束以后，纸球在谁的手上，该同学表演节目。表演结束后，由该同学数数。后面同学依次进行。
游戏规则：①纸球双手递给临近的同学，不允许丢给其他同学。