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人教2011课标版《2.单手持轻物掷远与游戏》精品教案优质课下载
通过跑跳游戏，提高跑的能力，培养能力。
重点 ：投掷方法。
难点：转体肩上42度方向投。
关键：投
教法：示范法
学法：自主学习法
教具：沙包
一准备活动 （1）宣布上课
（2）体委正整队
（3）徒手操
腕关节 肩关节 压腿 小跳20次
（4）热身跑 400米
二 基本部分 1 （1）队列训练
（2）由四路纵队变成两路纵队 ，面对面站好，激发投掷兴趣
（3）教师示范交代投掷方法。
关键几步 方向 握球 转体 送胯 投掷
2学生仿投
3 小组投
4 选优秀者投
5 小结
三 游戏
1 迈步
2换物赛跑
四 身体素质练习 高抬腿加速跑
五 放松 拍打放松法