一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》新课标优质课教案设计

一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》新课标教案优质课下载

“仰卧推起成桥”是一项技巧平衡类体育项目，它是发展学生柔韧性、协调性、力量等素质和平衡、自控能力的重要教材。通过学习，学生已初步掌握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生一定的兴趣，学生学习和掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领动作的同时，潜移默化的教会学生学习技巧动作的方法，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性；培养学生体育能力以及顽强、不怕困难和同学间相互帮助等精神品质。辅教材“洪水来袭”游戏，学生不仅体会了集体的合作意识，而且爬行能力得到提高。

（二）动作的结构和方法

动作口诀：仰卧小垫上，双手来找肩，两手靠两脚，小小肚皮去顶天。

动作方法：仰卧于垫子上，两臂于肩上屈肘，两手（与肩同宽）撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部；两脚（内侧）用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推撑，两手依次向脚跟方向移动，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成“桥”。

（三）易犯错误及纠正方法

1、易犯错误：手脚放的位置不正确，推不起来。

纠正方法：帮助调整手脚位置或把手放在标记处。

2、易犯错误：低头、臂过于弯曲。

纠正方法：提示抬头眼看垫子，一手托背，提示挺胸展髋。

3、易犯错误：手臂弯曲，两腿没蹬直。

纠正方法：提示动作要点，两臂要伸直，两腿要蹬直；加强保护与帮助。

4、易犯错误：手没撑住，挺髋顶肩不充分，头未抬。

纠正方法：提示动作要点；多做跪姿和躺姿顶髋练习；加强保护与帮助。

本单元共4次课完成，本课时为第2 课时

三、学情分析

（一）生理和心理特点

生理：二年级学生年龄8岁上下，在生理上有所发展，最大的生理特点是骨骼处于发展期易弯曲，骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。肌肉发育尚不完全，肌肉纤维较细，小肌肉的动作的协调性还较差，关节的软骨较厚，关节周围肌肉较细长，伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼，因此在体育活动和锻炼时不宜进行剧烈运动。同时，神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

心理：活泼好动，乐观开朗，善于模仿，容易调动，参与积极性高，但是集体意识比较模糊，很难正视自己和集体的关系，有意注意的时间较短，所以采用情景教学为主要手段配合采用游戏的形式，保持他们的学习欲望和兴趣，提高学习效果。自我评价能力不足，但有一定的是非观念，喜欢听表扬的话，情感稳定性很低，容易受他人的影响和暗示，进而产生不自觉的模仿动作，自我评价能力不足，竞争意识初步显现，这就要求我们潜移默化，注意自己的言谈举止，为他们建立良好的榜样，老师尽可能让每一位学生喜欢自己。

（二）本班肥胖生占10％，由于年龄小，力气弱，好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。仰卧推起成桥作为一项垫上技巧动作，本学期刚开始接触。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

（三）认知水平

本班孩子，正处于认知发展的黄金期，具体运算阶段，处于认知发展的萌芽阶段，观察力从杂乱无章，缺乏系统性和目的性过渡有目的有顺序，记忆力逐渐从无意记忆发展为有意记忆，注意力开始占主导地位，第一学期学生还普遍在认知事物中显得比较茫然，而到了二年级下半学期，发育比较成熟的孩子已经初步有了思考问题的萌芽，可以制造良好的学习氛围，对个别简单的事物开始有初步的理解辨析，团结互助，合作学习，但是依然处于比较初级的原始阶段。

四、教学目标

（一）通过有人扶持仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。初步掌握有人扶持仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋，手脚协调用力推起成桥”的技术，在保护和帮助情况下能初步成桥，并能够在保护和帮助下使80﹪的学生能够完成仰卧推起成桥技巧动作。

（二）发展学生柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质，提高学生平衡和自控能力。

（三）培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质，让学生在快乐中运动，在自信中成长。