一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》集体备课教案设计

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三、教学目标

1、认知目标：通过学习，学生认识仰卧推起成桥的技术动作，初步建立仰卧推起成桥的动作概念。

2、技能目标：通过学习，学生初步掌握仰卧推起成桥的“反手推臂、直臂顶肩，蹬地挺髋”的技术，在同伴的保护和帮助下90%以上的学生能初步成桥，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性。

3、情感目标：培养学生相互合作的意识和克服困难的意志品质，促进学生身心健康发展，感受体育运动带来的快乐。

四、教学重、难点

教学重点：反手推臂、蹬地、挺髋。

教学难点：手和脚动作的协调配合。

五、教学程序

（一）开始热身部分

课堂常规，宣布课的内容。在教师的带领下进入场地进行热身跑的练习，之后是垫上关节韧带操的练习，为下一环节的学习作好充分的准备。

（二）学习提高部分

通过“画彩虹”教学情境的创设，充分激发学生学习仰卧推起成桥的兴趣。主教材部分的教学，教师采用“情境设疑”，“启发引导”、“示范模仿”、“评价激励”的方法，抓住重点，突破难点，循序渐进引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究。

主教材“仰卧推起成桥”的学练过程中，先通过跪坐挺髋练习进一步活动腰部和髋部，初步体会挺髋、抬头挺胸的动作，在此基础上进一步增加难度，进行跪躺推起挺髋的练习，为仰卧推起成桥作充分的准备。仰卧推起成桥练习通过重点学习有人帮助下仰卧推起成桥和尝试独立仰卧推起成桥两个环节来完成，教学过程中教师通过提示、启发和讲解示范、评价激励等方法，引导学生互相观察，互相帮助、积极体验。根据学生练习的情况，请学生出列进行动作展示，提示学生认真观察并分析，体会正确的动作要领，教师引导学生再次根据自己存在的问题进行纠错练习。激励学生挑战自我、展示自我。

游戏“快乐的小海龟”，充分利用体操垫设置“浮桥”把学生分成4组，每组同学依次爬行通过浮桥，培养学生乐于参与，敢于展示、团结合作的精神。

（三）整体恢复部分。在优美的音乐中，学生跟随教师做瑜珈放松操，在教师的轻声细语中逐渐放松，消除疲劳。师生共同小结本课的收获与感受。

六、教学效果预计

1、预计大部分学生能初步掌握仰卧推起成桥的动作技术。

2、预计本节课的运动强度为中等，全课练习密度为45% 左右，最高心率为130次/分左右，平均心率110-120次/分左右。

七、教学中可能出现的问题及解决方法

1、充分活动开手腕、肩部、和腰部，防止以上部位扭伤。

2、有一部分学生由于力量及身体柔韧性存在个体差异和个别学生自信心不足影响动作完成的质量。通过二对一或一对一帮扶，鼓励学生增强自信心。

3、保护帮助环节，要求保护者认真负责。

八、场地器材的布置回收

1、体操垫

2、音箱一台