一至二年级《9.仰卧推起成“桥”及体能练习》优质课教案下载

一至二年级《9.仰卧推起成“桥”及体能练习》优质课教案下载

合理支撑课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1屈膝挺髋

1.发展支撑与平衡能力，增强上肢力量及腰肩的柔韧性；

2．体验支撑挺髋动作；

3.培养学生的团队意识和合作精神，促进学生身心健康发展。重点：支撑挺髋

难点：控制身体，动作协调1. 创设情景，学生分组体验游戏“蚂蚁行走”；

2. 学生分组体验直体支撑挺髋动作方法；

3. 组内展示、交流，教师巡视指导；

4. 组织学生进行“挑战极限”的比赛；

5. 小结、点评。2仰卧推起成“桥”1. 初步学习仰卧推起成“桥”的技术动作；

2. 增强腰背部的柔韧性及上下肢力量，提高支撑与平衡能力；

3. 拓展思维提高自主学习的能力。重点：推手蹬地挺髋

难点：抬头顶腰

合理支撑 1. 引导学生练习躺在球上成“桥”的动作，体验倒置的感觉；引出仰卧推起成“桥”的动作要领；

2. 教师示范、讲解保护与帮助方法；

3. 学生尝试练习；教师巡视指导；

4. 小组合作练习，引导学生探索动作的正确方法；

5. 优生展示，有“双孔桥”导出下节课创设桥的内容。3创设各种拱形“桥”1. 体验快速成“桥”动作流畅；

2. 感受合作学习的乐趣；

3. 逐步具备勇于战胜困难的勇气。重点：推蹬挺三点同时用力

难点：两腿蹬直，重心前移1．组织学生回顾仰卧推起成“桥”动作要领；

2. 复习巩固仰卧推起成“桥”动作，强调学练安全；

3．教师出示拱桥图片，引导学生感知桥的形状；

4. 小组体验，创设各种拱形“桥”；

5. 个人、集体展示。4成“桥”后在保护下推手站起来1. 发展肩带柔韧性和腰部力量，为站立下腰做准备；

2. 学习正确的保护与帮助方法；