《9.仰卧推起成“桥”及体能练习》优质课教案下载

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三、学情分析：

本节课选用的是二年级的学生，正处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育还不成熟，但学生的模仿能力强、善于模仿、易兴奋、参与积极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我，具有较强的想象能力和创造能力，教学中，充分调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握仰卧推起成桥的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。

四、教学目标：

1．认知目标：通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。

2．技能目标：初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。

3．情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生善于合作的学习品质。

五、教材重难点：

重点：反手推臂、蹬地挺髋。

难点：两臂和两腿同时均衡用力。

六、场地器材：

小体操垫25块

七、教学流程

一、开始部分

课堂常规，师生相互交流导入本课内容

二、准备部分

1．热身活动：选用游戏激发学生的学习兴趣，在动感音乐的伴奏下进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

2．引导小游戏

互背 炒豆豆

通过老师口令进行练习，主要进行肩部和头部的活动，充分使学生身体活动开。

三、基本部分

1．仰卧推起成桥的学习与练习

通过教师的引导，使学生由直腿前够→跪立挺髋抓脚→仰卧推起成桥，由浅到难；并在练习中通过提问，学生探讨解决教学中的重、难点；通过教师讲解示范、学生模仿练习，使学生掌握仰卧推起成桥的动作要领；

2.动作要领

（1）仰卧垫上，分腿屈膝，脚跟靠近臀部；

（2）两臂上举反掌于肩上，撑于耳朵两侧；