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《9.仰卧推起成“桥”及体能练习》最新教案优质课下载
目
标掌握仰卧推起成桥“顶髋、挺腰”的技术动作， 在保护与帮助下能初步成桥，发展身体的柔韧性，提高上下肢和腰腹力量。
通过学习“爬爬虫”的游戏方法，发展协调能力，培养团结协作的精神。课次第 2 次课 （单元总计 4课次）课的部分时间课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习
时间场地布置或基本组织形式准
备
部
分7′一、课堂常规
要求：精神饱满，组织有序
二、队列：四列横队变八列横队
要求： 动作正确
三、小游戏“找房子”
要求：跟随教师口令，找到自己的小垫子。
四、垫上操
要求：动作舒展大方集合站队，师生问好，宣布课的内容。
教师口令指挥队列练习。
小游戏“找房子”
提示：两人一组，不推挤。
4、教师带领学生听音乐做“垫上操”。2′
3′ 基
本
部
分
3′
15′
12’