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一至二年级《9.仰卧推起成“桥”及体能练习》优质课教案下载
标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。
2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。
3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。教 学
重、难
点1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。
2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。课 的结 构课 的
内 容教 师
活 动学 生
活 动要 求组 织
方 法时 间强 度开
始
准
备
部
分1、班长整队，向老师报告本班到课情况。
2、师生问好。
3、热身跑
4、热身操
(1)腕踝运动
(2)腿部运动
(3)腹背运动
1、教师检查服装，安排见习生。
教师领跑。
师生同做。
整队待课。