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人教2011课标版《1.两脚依次跳短绳与体能练习》教案优质课下载
3、宣布本节课内容：跳长绳 20米返防接力
二、基本部分：（20分钟）
1、练习跳长绳
（1）、老师介绍跳长绳动作要领。
（2）、分组练习
分成男、女生两组，练习一人一跳；
停练、点评；
分组练习
分成男、女生两组，练习两人一跳；
总结、点评。
练习20米返返接力
介绍20米返返接力方法；
组织学生练习；
小结；
再组织学生练习；
总结。
三、结束部分（5分钟）
1、学生做运动操，放松身体。
2、总结全节课。
3、收回器材。