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《1.两脚依次跳短绳与体能练习》精品教案优质课下载
我在教学《跳短绳》一课,采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,取得了较好的效果。课前,激发学生模仿“僵尸”跳,然后,布置跳绳,比一比谁学得快的任务,让学生自由练习。然后分步骤练习。
跳绳教案
教学内容：
跳绳的学习和练习。
摇绳接力比赛。
教学任务：
学会跳绳的动作，让学生达到大纲要求;培养学生遵守组织纪律和锻炼学生集体合作协调能力。
锻炼学生的跳跃和手脚协调灵敏的素质。
重点和难点：
摇绳的协调，动作连贯；轻松协调，节奏感一致
教学过程：
准备部分：（5’）
开课式：鸣哨集合，整队，清点人数。
宣布本节课的内容和目标。
准备活动：“抓尾巴”。
绳操
基本部分：（30’）
学习和练习跳绳
动作讲解：两手握住绳的两端，然后把绳放在身后。在两手向前抡绳的同时，脚跃起，让绳穿过脚底。不断重复前面的动作。
教师示范动作。
让学生分散开，在保持队形的前提下，加大学生之间的距离，自己练习。
分步骤练习：a,摇绳练习；b,1摇2跳练习；c，跳绳练习“1/2”
教师逐个辅导，进行动作纠正。
注意事项：抡绳速度和跳跃高度要适当。
跳绳接力赛