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人教2011课标版《2.并脚跳短绳与体能练习》优质课教案下载
运动技能：使90%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法，使他们乐于运动，善于运动。
身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
心理健康：培养学生勇于克服困难、积极进取、拼搏向上的精神，增强集体凝聚力。
教学重点：掌握跳绳的动作方法
教学难点：身体的协调配合
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体育委员整队、师生问好、报告人数。
2、宣布本节课内容。
二、准备活动：
1、小游戏：围绕教师站成圆圈，进行“一元五角”热身游戏。
2、徒手操：
头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，侧压腿，膝关节运动，手腕踝关节运动。
组织：
ОООО