1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《4.原地两脚依次跳长绳》公开课教案优质课下载
4、培养学生果断、机敏和团结协作的精神。
教学重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。
教学难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
教学过程：
一、开始部分 (时间：3--5分钟)
师导入：同学们，你们看老师手里拿的什么？（跳绳）你们手里拿的什么？（跳绳），那这节课我们就一起学习跳短绳好不好？（好）
师：先来和老师一起做热身活动，师生同做绳操（最后踏步左右甩绳）
学生队形：四列横队 如图
要求：精神饱满
认真练习
二、基本部分
（一）专项练习：
①提踵练习
② 双脚跳练习（原地双脚跳、左右连续跳、向前跳一步再跳回原地、前后叉跳、开合跳）
③左右手分别做握对折短绳摇绳练习
④微屈膝，两手握绳把做摇绳动作
⑤ 按节奏徒手模仿跳绳动作
⑥徒手摇绳双脚跳练习
要求：跳的要有节奏感 动作协调
（二）①教师讲解示范握绳、量绳、停绳方法并完整示范跳短绳
②学生观察并模仿
③学生单摇并脚跳练习
动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不加垫跳）连续跳5个
④并脚绳再次练习10个
⑤并脚绳再次练习20个（1、2排学生面对面跳；3、4排学生面对面跳，看谁失误少）