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人教2011课标版《4.原地两脚依次跳长绳》新课标教案优质课下载
单元课次
本教学单元分五次课，分别是：
教
学
目
标1.初步掌握各种跳短绳方法。
2.发展下肢力量和手脚协调能力
3.体验跳绳的乐趣，培养自主学练、共同学习、共同协助的创新意识。
课 次
任务与要求
组织教法与措施
一
掌握前后、左右开合跳的方法，提高跳绳能力
要求：双脚进行开合时前脚掌着地1.两手各持对折绳，模仿前后开合、左右开合跳。
2.持绳进行练习
3.2人一组，轮作计数开合跳
4.比赛看谁能在规定的秒数能进行连续开合跳
二
掌握左右交叉的方法，提高跳绳能力
要求：手脚配合协调复习并脚跳、开合跳
徒手进行交叉步的练习
持绳进行练习
两人一组进行计数
三
学会点地交叉跳的方法，提高跳绳的能力