《2.基本动作小组合》优质课教案设计

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内容1.韵律活动和舞蹈

2.动作创编与展示 重点树立自信心、提高表现力难点动作连贯、姿态优美活动

流程韵律活动（热身练习）——基本功练习（巩固提高）——练习分享(小组合作)——舞蹈组合创编（合作创新）——成果展示(拓展运用）——评价、放松达成目标练习内容教学组织形式与要求

培养良好的形体姿态，拉伸身体各个关节韧带，预防运动损伤，培养良好锻炼习惯。一、韵律活动

1.师生问好，宣布上课内容。

2.安全教育，合理安排见习生。

3.热身操配乐练习教与学及要求：

1.在音乐的伴奏下，教师领做，建立正确的动作表象；学生观察模仿并进行集体练习。

1.巩固提高动作的规范性。提高学生灵敏协调能力，增强学生身体素质。

2.磨炼坚韧的意志品质，提高力量素质。

3.提高动作柔韧性、连贯性和优美的身体姿态。

二、基本功练习（身体素质练习）

1.地面组合练习

坐位体前屈、横叉等练习

《你的微笑》

2.核心力量练习

地面踢腿

3.柔韧动作练习

水平一：推起成桥舞蹈组合

1.地面组合练习，教师巡回指导及评价。

要求：积极主动参与，上身姿态优美，双腿伸直，脚尖膝盖绷紧。

2.核心力量练习，教师巡回指导及评价。

要求：积极主动参与，上身姿态优美，双腿伸直，脚尖膝盖绷紧。（以上动作选自全国艺术体操夏令营）

3.动作如图所示：

要求：注意安全。