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《1.持绳颠球与传球游戏》最新教案优质课下载
导入与
热身
8
分
钟
学习与
练习
27
分
钟
一、课堂常规
1整队报告人数。师生问好??
2宣布本次教学的内容和目标??
3安排见习生课堂练习?
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操:伸展运动
扩胸运动
肩部绕环
腰部运动
弓步压腿
腕、踝关节绕环
一、脚内侧传球
动作要领:原地传球,支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处,足尖正对传球方向,膝关节微曲。与此同时摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,同时髋关节、膝关节外展,足尖翘起,脚掌与地面平行,用脚内侧击球的后中部。踢球时踝关节紧张,足跟前送,两臂配合协调摆动。
重难点:1、脚背迎球,击球时脚尖 的发力大小。