人教2011课标版《2.基本步型与基本腿法》优质课教案下载

人教2011课标版《2.基本步型与基本腿法》优质课教案下载

通过学习让学生了解基本的武术动作，基本步型与基本腿法，复习陈式太极拳《四方拳》。并让学生在学习的过程中体验到中国传统武术的魅力。

三、教学难点：

学生在做马步、弓步、虚步、腿法、外摆腿、正踢腿、弹腿、蹬腿时做得不是很到位，要求学生不厌其烦的去体会每一次做动作时候的不同感觉，争取一次比一次做得好。

四、教学内容与任务：

1、学习武术基本步型与基本腿法，抱拳礼。

2、复习队列队型和陈式太极拳《四方拳》。

3、培养学生协作团结精神。

五、教学过程：

（一）、准备活动：

1、集合清点人数，见习生出列，讲清楚该课的教学内容与任务。

2、活动身体的各个关节，围绕篮球场跑5圈。（跑步时要注意呼吸、上下肢的协调配合）。

3、练习：弓步走、仆步走、歇步走。

（二）、教学内容：

1、教学基本步法：马步、弓步、虚步、仆步、丁步等。

2、教学基本腿法：外摆腿、里合腿、正踢腿、侧踢腿、弹腿、蹬腿等。

3、教学抱拳礼、上步抱拳。

（在这三个教学过程中，都让学生围成一个圆圈，教师在中间示范，并且与讲解相结合，让不同方向的学生都能看到模仿。）

（三）、复习陈式太极拳：

1、集合，队列、队形练习。

2、练习太极拳：《四方拳》

①、起势 → 金刚捣椎→ 懒扎衣 → 六封四闭 → 单鞭 → 金刚捣椎。

②、懒扎衣 → 六封四闭 → 单鞭 → 金刚捣椎。

③、懒扎衣 → 六封四闭 → 单鞭 → 金刚捣椎。

④、懒扎衣 →六封四闭 → 单鞭 → 双摆莲 → 当头炮 → 金刚捣椎 → 收式。

3、结束部分：